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인천 동구(구청장 김찬진)는 어르신의 활기찬 노후를 위한 노쇠 예방 관리사업 2기 참여 대상자를 8월 30일까지 모집한다고 밝혔다. 노쇠란 나이가 들면서 신체 및 정신 기능의 급격한 저하로 인해 정상적인 활동을 하지 못하는 상태를 의미한다.
주요 프로그램 내용은 ▲근력·유산소 운동 ▲단백질보충제 제공 ▲식생활 교육 ▲만성질환 관리법 ▲맞춤형 구강 관리법 ▲어르신 정신건강 교육 등으로 진행된다. 또 참가자들은 프로그램 시작 전후에 노쇠 진단을 위한 기초건강검진 및 신체기능 평가를 통해 개인의 건강 상태를 파악할 수 있으며, 건강상담도 함께 받아볼 수 있다.
프로그램은 12주간 주 2회씩 운영되며, 동구에 거주하는 60세 이상 어르신이면 누구나 참여할 수 있다. 신청은 동구보건소 3층 통합건강관리실 및 송림건강생활지원센터에 직접 방문 또는 유선으로(032-770-6543, 6175) 접수가 가능하다.
보건소 관계자는 “노쇠의 주요 원인인 근감소증 예방을 위해 올바른 운동방법과 영양섭취가 무엇보다 중요하다”며 “노쇠예방관리사업 1기 운영 결과를 반영하여 우리구 어르신들에게 보다 더 적합한 맞춤형 프로그램을 제공하기 위해 최선을 다하겠다”고 말했다.
한편 어르신 근감소증 예방 및 건강관리 능력 향상을 위해 지난 4월~6월까지 진행된 1기 노쇠 예방 관리사업은 참여 대상자 100%가 프로그램에 매우 만족한 것으로 평가되었으며, 참여자들의 사전·사후 평가 결과 골격근량 등에서 유의미한 변화를 보였다.
silverinews 김선혜 news1@silverinews.com
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